Moderne Physiotherapie mitten in Zürich.

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Phase 1 · Umfassende Ganzkörperanalyse

Ursachen verstehen, statt nur die Symptome

• Ganzheitliche Funktionsanalyse des Körpers mit dynamischer Bewegungsdiagnostik sowie Faszien- und Muskelanalyse
• Berücksichtigung von Verletzungsgeschichte, Trainingsgewohnheiten, Alltagsbelastungen und Bewegungszielen
• Beispiele: Nackenschmerzen durch eingeschränkte Brustwirbelsäule, Knieschmerz durch schwache Hüftstabilisation
• Schulterprobleme durch mangelhafte Rumpfstabilität als Ursache erkennen und adressieren

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Phase 2 · Behandlung akuter Symptome

Möglichst sofort Schmerzen reduzieren und Beweglichkeit erhöhen

• Sofortige Behandlung im selben Termin mit Kombination aus Therapie und Training
• Mit manuellen Therapietechniken wie Tiefengewebsmassage, Gelenkmobilisation und Dehntechniken Spannung reduzieren
• Neuromuskuläre Aktivierung mit Stabilitäts- und Koordinationsübungen für bessere Bewegungsmuster
• Integration der Übungen in Alltag oder Sport für direkte Umsetzung nach der Behandlung

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Phase 3 · Langfristiger Plan für nachhaltige Gesundheit

Den Körper wieder leistungsfähig und verletzungsresistent machen

• Prävention statt Rehabilitation als langfristiges Gesundheitsmodell
• Individueller Trainingsplan zur Bewegungsoptimierung und zur Stabilisierung relevanter Muskulatur
• Korrektur von Fehlhaltungen zur Verhinderung von Verletzungen und Überlastungen
• Schmerzprävention, Leistungssteigerung und bessere Bewegungsqualität für Alltag und Sport