Warum Hüftschmerzen entstehen.
Hüftschmerzen können vom Hüftgelenk, von Muskeln oder Sehnen sowie durch Überlastung oder Verletzungen entstehen. Auch Beschwerden aus dem Rücken können in die Hüftregion ausstrahlen. Wir untersuchen die genaue Schmerzlokalisation, Beweglichkeit und auslösende Belastungen, um die Behandlung individuell abzustimmen.
So behandeln wir Hüftschmerzen.
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Ursachen und Belastung prüfen
Wir analysieren Hüfte, Rücken, Beweglichkeit und die Belastungen, bei denen Ihre Beschwerden auftreten.
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Kraft und Kontrolle verbessern
Gezielte Übungen stärken Hüft- und Gesässmuskulatur und verbessern Beweglichkeit und Bewegungskontrolle.
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Alltag wieder frei gestalten
Mit einer abgestimmten Belastungssteigerung bauen wir Sicherheit beim Gehen, Liegen, Arbeiten und Sport auf.
Häufige Fragen.
Was hilft bei Hüftschmerzen?
Was bei Hüftschmerzen hilft, hängt von der Ursache ab. Häufig können angepasste Bewegung sowie gezielte Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle hilfreich sein. In der Physiotherapie untersuchen wir die Hüfte und angrenzende Regionen und stimmen die Belastung individuell ab.
Welche Übungen helfen bei Hüftschmerzen?
Bei Hüftschmerzen kommen häufig Übungen zur Kräftigung der Hüft- und Gesässmuskulatur sowie zur Verbesserung von Beweglichkeit und Kontrolle zum Einsatz. Welche Übungen geeignet sind, hängt von Ursache, Beschwerden und Belastbarkeit ab.
Woher können Hüftschmerzen kommen?
Hüftschmerzen können verschiedene Ursachen haben, beispielsweise eine Arthrose, muskuläre oder sehnenbezogene Beschwerden, Überlastung oder Verletzungen. Auch Beschwerden aus dem Rücken können in die Hüftregion ausstrahlen. Eine Untersuchung hilft bei der Einordnung.
Kann Physiotherapie bei Hüftschmerzen helfen?
Ja. Physiotherapie kann bei vielen Formen von Hüftschmerzen helfen, Beweglichkeit, Kraft und Belastbarkeit zu verbessern. Nach der Untersuchung erstellen wir ein individuell angepasstes Übungs- und Trainingsprogramm und setzen bei Bedarf ergänzende manuelle Techniken ein.
Warum habe ich Hüftschmerzen beim Gehen oder Liegen?
Hüftschmerzen beim Gehen oder beim Liegen auf der Seite können unterschiedliche Ursachen haben. Neben dem Hüftgelenk können beispielsweise Sehnen und umliegende Strukturen beteiligt sein. Die genaue Schmerzlokalisation und die auslösenden Belastungen helfen bei der Untersuchung.
Wann sollte man Hüftschmerzen ärztlich abklären lassen?
Starke Hüftschmerzen nach einem Sturz oder Unfall, eine deutliche Belastungsunfähigkeit, Fieber oder plötzlich zunehmende Beschwerden sollten ärztlich abgeklärt werden. Auch länger anhaltende oder zunehmende Schmerzen sollten untersucht werden.