Warum Schulterschmerzen entstehen.
Schulterschmerzen können sich beim Armheben, Anziehen, Arbeiten oder Sport bemerkbar machen. Häufig sind Sehnen und Schleimbeutel im Bereich der Schulter beteiligt. Auch eine Schultersteife, Gelenkveränderungen oder Beschwerden aus dem Nacken können eine Rolle spielen. Wir untersuchen Beweglichkeit, Kraft und auslösende Belastungen, um die Behandlung auf Ihre Beschwerden und Ziele abzustimmen.
So behandeln wir Schulterschmerzen.
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Bewegung und Belastung prüfen
Wir besprechen Ihre Beschwerden und untersuchen Schulter, Schultergürtel und bei Bedarf den Nacken. Dabei beachten wir auch die Anforderungen in Alltag, Beruf und Sport.
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Beweglichkeit und Kraft aufbauen
Mit individuell dosierten Übungen arbeiten wir an der Beweglichkeit und kräftigen Schulter- und Schulterblattmuskulatur. Ergänzende manuelle Techniken können je nach Befund eingesetzt werden.
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Alltag und Sport wieder aufnehmen
Wir passen belastende Tätigkeiten vorübergehend an und steigern die Anforderungen schrittweise. Ein Übungsprogramm unterstützt Sie dabei, die Behandlung selbstständig weiterzuführen.
Häufige Fragen.
Was hilft bei Schulterschmerzen?
Das hängt von der Ursache ab. Häufig sind angepasste Bewegung und ein schrittweiser Belastungsaufbau sinnvoll. Tätigkeiten, die die Beschwerden deutlich verstärken, werden vorübergehend angepasst. Die Schulter sollte dabei nicht pauschal ruhiggestellt werden.
Welche Übungen sind bei Schulterschmerzen geeignet?
Je nach Befund kommen Übungen für Beweglichkeit sowie zur Kräftigung der Schulter- und Schulterblattmuskulatur infrage. Auswahl, Widerstand und Umfang richten sich nach Ihrer Belastbarkeit. Wir zeigen Ihnen die Ausführung und passen die Übungen im Verlauf an.
Was bedeutet Impingement der Schulter?
Damit werden häufig Schmerzen unter dem Schulterdach bezeichnet, besonders beim Armheben. Heute wird auch der Begriff subacromiales Schmerzsyndrom verwendet. Die Bezeichnung allein erklärt die Beschwerden nicht vollständig; ausschlaggebend sind Untersuchung, Symptome und Belastbarkeit.
Sind Schulterschmerzen immer eine Frozen Shoulder?
Nein. Eine Frozen Shoulder ist eine mögliche Ursache und geht mit einer ausgeprägten Einschränkung der Schulterbeweglichkeit einher. Andere Beschwerden können beispielsweise Sehnen oder Schleimbeutel betreffen. Die Untersuchung hilft, diese Situationen zu unterscheiden.
Warum schmerzt die Schulter beim Liegen?
Bei bestimmten Schulterbeschwerden kann das Liegen auf der betroffenen Seite Schmerzen verstärken. Eine andere Schlafposition oder eine Unterstützung des Arms kann angenehmer sein. Anhaltende oder zunehmende Nachtschmerzen sollten untersucht werden.
Wann sollte ich Schulterschmerzen ärztlich abklären lassen?
Plötzlich starke Schmerzen, eine sichtbare Fehlstellung, starke Schwellung oder die Unfähigkeit, den Arm zu bewegen, sollten dringend ärztlich abgeklärt werden. Das gilt auch bei Beschwerden nach einem Unfall, anhaltender Taubheit oder Fieber. Zunehmende oder länger anhaltende Beschwerden sollten ebenfalls untersucht werden.